Minikursus - Kickstart din power 2022 august

GRATIS 9 dages Minikursus til at kickstarte din power og sundhed

Kom godt i gang - kom ud af dødvandet og din låsthed - du får motivation og inspiration til et sundt og skønt liv

Du får her muligheden for at blive tunet ind på dig selv, din sundhed og dit mindset, så du får skudt din sundhed supergodt i gang, men også inspiration til hvordan du kan holde fast i sundheden fremover.

Vi starter mandag den 1. august 2022 kl. 19.30 hvor RikkeØ byder velkommen. Se for øvrigt programmet herunder

Det får du i løbet af de 9 dage:

Daglig inspiration til mere sundhed gennem

1. live:  Mandag den 1/8-22  kl.19.30 - 21.00    Velkommen og Inspiration til mere sund mad - RikkeØ's madtallerken

2. live:  Onsdag den 3/8-22  kl 19.30 - 21.00    Selvkærlighed

3. live:  Lørdag den  6/8-22 kl. 07.30 - 09.00     Morgenyoga + meditation +  fokus på personlig ledelse?

4. live:  Søndag den 7/8-22 kl. 19.30- 21.00      Viden om sundhed og faste - vi faster imorgen 

5. live:  Mandag den 8/8-22 kl. 19.30 - 21.00     Afslutning - spirituelt den 8/8-22 - samt hvordan du kommer ud af dårlige vaner og hvad kan du gøre herfra? Hvordan holder du fast!

Du bliver inviteret ind i en privat Facebookgruppe nogle dage forinden miniforløbet går i gang. Her vil du kunne se begivenheder for hvad der skal ske. 

Facebookgruppen vil også være forum for spørgsmål, inspiration og erfaringsudveksling blandt deltagerne

Derudover vil du modtage link til undervisning, som kommer til at køre fast via Zoom. Det betyder, at det foregår live og at det er muligt at interagere undervejs. Når undervisningen er slut, bliver optagelsen lagt op inde i facebookgruppen, så det er muligt at se det igen og igen, hvis du ønsker det.

En deltager fra sidste challenge/miniforløb skriver:

"Jeg har gennem din challenge fundet redskaber til at give mig selv styrke og mod"

Kvinde 52 år

En anden skriver:

Hvad var årsagen til at du meldte dig til challengen/miniforløbet?

Jeg trængte til en ny start - noget vedvarende - og en generel livsstilsændring

Hvad var det vigtigste du tog med dig fra challengen/miniforløbet?

"Commitment - til mig selv. At tale ordentligt og kærligt til mig selv i mine valg for min sundhed/krop/sind."

Kvinde 42 år.