Kickstart din power

Velkommen til

1:05

et skridt ad gangen

6:09

Intro kost

3:41

RikkeØ's madtallerken

15:10

Stivelse/kulhydrater

7:58

Protein

13:40

Fedtstoffer

6:50

Opskrifter 2020

Grønne opskrifter Mads Bo - Highonlife

Velkommen

1:07

Søvn overordnet

17:09

Søvn og kost

7:08

Søvn og kosttilskud

8:35

Kroppens fortælling og chakraer

21:49

De 6 deadly P'er

13:25

Begynd

anerkend

Lederskab

om programmerne

2:07

Opvarmning rygsøjle mm

20:00

Begynd

30:12

Yoga/styrke næste niveau

35:17

Yoga/styrke udfordring

41:58

Kom ud af hovedet, ned i kroppen - program på skrift

nr 1: ud af hovedet - Tankemylder

12:40

nr 2: Få ro på

14:58

nr 3: God nat

10:35

Uge 32 -Velkommen

32:59

Uge 32 - sidste del af optagelsen

10:19

Uge 33

1:01:54

Uge 34 - proces om indre konflikt

1:33:31

Uge 35 - grøntsager

1:00:33

Uge 36 - grønt + 6 P'er

1:03:51

Uge 37 - opsamling grøntsager - fuldmåne

1:08:56

Uge 38 - komfortzonen

1:22:18

Uge 39 - protein og vand

1:08:18

Uge 40 - back to basics

1:03:25

Uge 41 - gluten, slip gamle overbevisninger, take fra workshop feminin/maskulin

1:04:13

Uge 42 - rygsøjlemeditation

1:04:47

Uge 43 - når vi lander i et hul

44:06

Uge 44

49:32

Uge 46 - Imposter/bedrager

1:04:50

Uge 47 - motivation

58:26

Uge 48 - december - meditation

1:08:57

Uge 51 - sygdom

1:00:30

Uge 52 - nytår - fortsættere

59:38

Uge 1 - op på hesten igen

47:38

Uge 2 - søvn

1:06:17

Uge 3 - selvkærlighed

50:59

Uge 4 - stress - onsdag

1:09:20

Uge 4 - stress - torsdag

1:08:34

Maskulin energi

20:01

feminin energi

25:01