Dit personlige sundhedsforløb - Qoucha

sundhed

12 ugers personligt forløb med mere sundhed og fokus på dig


Savner du inspiration til dine daglige rytmer og strukturer bl.a. omkring sundhed - finde din egen vej i din måde at leve sundt på.

Vi arbejder konkret med din sundhed herunder søvn, stress, kost og motion. Vi får det hele vendt og drejet og finder din balance i det - der hvor det giver mening. 

Vi arbejder med at skabe meningsfulde forandringer, der hvor du er klar til at tage et nyt skridt. Jeg er med dig på rejsen.

Hvordan kan jeg hjælpe dig til at stå endnu stærkere i dig selv? Hvordan kan jeg hjælpe dig med at træffe endnu bedre gode og sunde valg?

Du kommer til at arbejde på forskellige niveauer, når du er klar. 

Vi gennemgår din sundhed og justerer, der hvor du gerne vil ændre på din nuværende situation. Du starter med et omfattende spørgeskema, hvilket vi arbejder ud fra efterfølgende.

Vi mødes 3 gange fysisk i klinikken, hvor du kommer på vægten, hvis du har lyst. Første gang 90 min og efterfølgende 2x60 min


Derudover får du 4 x60 min kropsbehandlinger, hvor vi i samarbejde løsner dine spændinger og åbner for kroppens flow, vha akupunktterapi. Du kommer til at mærke din krop på en ny måde og vi kan give din krop afstressende behandlinger hvis du har behov for det. Vi løsner dine spændinger, åbner for din energi og arbejder ned i kroppen – det bliver magisk. Jeg tester dig og vi arbejder målrettet og fokuseret med dig og dit. Jeg bruger min intuition og fornemmelse sammen med fysioterapi, akupunktterapi og psykoterapi/samtale – ofte går det op i en højere enhed og din bevidsthed udvider sig. Det er en fantastisk følelse.

Jeg er selv på rejsen i at lytte til min indre stemme, min sjæl, mit hjerte, min krop – jeg går vejen og kommer hver dag et skridt videre – og jeg vil elske at hjælpe dig på vejen. Jeg arbejder konstant med mine egne daglige rytmer og finder måden jeg kan hjælpe mig selv på.

Vi mødes derudover 2 x60 min online via Zoom - hvor du forud herfor får personlige opgaver, der hjælper dig tættere på dit mål. 


Jeg tager højde for at du er unik. Forløbet bliver skræddersyet til dig. Det er ud fra en forståelse af at vi er forskellige mennesker og personligheder. Vi er forskellige steder i vores liv. Vi vil forskellige steder hen. Ikke 2 mennesker er ens og det bliver det her forløb heller ikke – indholdet vil variere afhængig af dig som person – nogle vil få de samme opgaver og gennemgå samme processer, men de vil alligevel være forskellige fordi vi er forskellige mennesker. Håber det giver mening. Du bliver ikke presset ud i noget du ikke vil eller ikke er klar til


Forløbet varer ca 3 måneder – afhænger lidt af hvordan du har det undervejs. Jeg er med dig hele vejen – det handler om tillid, tryghed, samarbejde og jeg støtter og guider dig hele vejen. Vi tilrettelægger forløbet så det passer til dig – det er personligt og det er dit forløb. Det er dig det handler om.

Du får desuden mine opskrifter samt min bog: ”No more walking coma – bliv din egen bedste leder”

Pris 6980,-

Kan deles i 4 rater.

Opslagsbillede_FB (002) 2020