Inkaernes gudinde Mama Qoucha (oprindeligt Qocha) lægger navn til dette personlige forløb. Det er mit Guld-forløb.

Vores verden i dag udsprang fra livet i havet, og det vand vi omgiver os af, da vi lå i maven.

Vandet symboliserer vores følelser. Det er vores følelser, der står bag, når vi skaber og opfatter verden. Skønheden bag denne sandhed findes i at observere vand i alle dets egenskaber og former. Vand er væske og kan nemt sive gennem revner, bevæge sig udenom forhindringer og tålmodigt slibe skarpe kanter. Vandet stiger og falder, kommer og går i rytmiske bevægelser. Vandet stiger og samler sig i skyer og regnen vander og sikrer vækst. Det er disse ord, der beskriver forløbet. At livet går op og ned, det vi vander gror og vi vækster.

Så med det udgangspunkt i vækst og at noget vokser. Så vil du i forløbet opdage at du vokser, du skaber indre vækst, så du kan komme i mål med dine intentioner.

Slut med kure, der ikke virker på den lange bane – nu har du muligheden for at gøre op med vægttabet én gang for alle.

• Du har været på et hav af kure og de fungerer godt mens du er på dem, men så snart du slutter, så sniger kiloene på igen – er du ikke ved at være træt af det?
• I det her forløb får du hjælp til dine daglige rytmer og strukturer bl.a. omkring sundhed – så du finder din egen vej i din måde at leve sundt på, der holder resten af livet.
• Du arbejder konkret med din sundhed herunder kost, sygdom, søvn, stress, motion mm. Du får det hele vendt og drejet og finder din balance i det - der hvor det giver mening. 
• På dette forløb arbejder vi et andet sted fra – vi sætter fokus på dine vaner, som du har med i livet - jeg er nemlig vanesmed - jeg bryder vanerne op og sætter nye sammen - sammen med dig.
• Under dine vaner og din adfærd ligger der nogle overbevisninger, der styrer dig – dem kigger vi på og arbejder med. Hvorfor er det så svært for dig at træffe de gode valg for dig? Hvorfor skal det være en kamp? Jeg mener ikke, det behøver være en kamp.
• Du kommer tættere på dig selv, du kommer til at mærke din glæde - energien vender tilbage og dit selvværd vil vokse.
• Du kommer til at stå endnu stærkere i dig selv. Jeg hjælper dig med at træffe endnu bedre gode og sunde valg?

Helt konkret!

Vi gennemgår grundigt din sundhed og du får din egen personlige sundhedsplan. Du starter med et omfattende spørgeskema, hvilket vi arbejder ud fra efterfølgende.

Vi mødes fysisk i klinikken, hvor du bl.a. kommer på vægten. Første gang 90 min og efterfølgende efter aftale hvor vi har fokus på din sundhed. Vi kommer omkring din kost, dagligdag, vaner, motion, søvn, stress, cyklus, fordøjelse, sygdom mm

Derudover får du 4x60 min kropsbehandlinger, hvor vi i samarbejde løsner dine spændinger og smerter samt åbner for kroppens energier og flow. Du kommer til at mærke din krop på en ny måde – det bliver magisk. Gennem test og målrettet arbejde bruger jeg min intuition og fornemmelse sammen med fysioterapi, akupunktterapi og psykoterapi/samtale – som igen og igen giver mening for mig i min tilgang. 

Vi mødes derudover ugentligt online via Zoom -

Du vil opleve en helhed og at tingene giver mening, vi arbejder holistisk med at bringe sammenhæng mellem din krop, sind og sjæl.  

Derudover mødes vi til 2 workshop-lørdage kl. 10-16.30 - stedet ikke booket endnu

Hvor programmet overordnet ser således ud (med forbehold)

Kl. 10.00       Velkommen og Blid yoga/meditation

Kl. 11.30       Undervisning (mere info når vi nærmer os)

Kl. 12.30       Frokost (anti-inflammatorisk, vegansk)

Kl. 13.15       Undervisning (mere info når vi nærmer os)

Kl. 14.15       Yoga/meditation

Kl. 15.45       Afslutning/runde

Kl. 16.30       Slut for i dag

Forløbet er personligt, men du vil være i en gruppe, der arbejder på samme tid med nogenlunde samme tema som dig.

Med stor respekt for, at vi er forskellige mennesker og personligheder. At vi er forskellige steder i vores liv. Vi vil forskellige steder hen. Ikke 2 mennesker er ens og det bliver det her forløb heller ikke – indholdet vil variere afhængig af dig som person – nogle vil få de samme opgaver og gennemgå samme processer, men de vil alligevel være forskellige, fordi vi er forskellige mennesker. Håber det giver mening. Du bliver ikke presset ud i noget du ikke vil, eller ikke er klar til.

Forløbet varer ca 3 måneder. Jeg er med dig hele vejen og skaber den røde tråd for dig – det handler om tillid, tryghed, samarbejde og jeg støtter og guider dig hele vejen. Vi tilrettelægger forløbet så det passer til dig – det er personligt og det er dit forløb. Det er dig, det handler om.

Du får desuden mine opskrifter samt min bog: ”No more walking coma – bliv din egen bedste leder” og en notesbog

Derudover får du mulighed for at deltage i den fælles Facebookgruppe. Her er der mulighed for at dele dine oplevelser og du vil få erfaring fra de andre deltagere – jeg vil dele og igangsætte initiativer, øvelser, opgaver, oplæg, træning/yoga, meditationer.

Du kommer til at prøve forskellige ting af omkring kost – anti-inflammatorisk, vegansk, vegetar, glutenfrit, sukkerfrit, faste mm – vi prøver det sammen i fællesskab med udgangspunkt i facebookgruppen.

Det bliver magisk – det bliver så fedt – det bliver transformerende.

Er du nysgerrig om det er noget for dig, skriv dig op her til at GRATIS uforpligtende snak:

Book en gratis afklarende samtale

Da jeg skrev min bog sidste år, lavede jeg en model, som du kommer til at arbejde efter – og den ser sådan her ud:

Der er nogle forskellige trin, du kommer igennem i forløbet. Vi starter ved Begynd, her handler det om at tune ind og gøre klar, finde dit dreamteam mv. Så kommer du til at kigge lidt bagud i Anerkend og kigger på din opvækst og vaner herfra mv. så handler det om dit eget Lederskab. Herefter er det tid til at Angribe din hverdag praktisk med kost, motion, søvn mm – vi snakker Nyt fokus og tager dit mindset med mv. Under Centrering arbejder vi med kroppen fysisk under behandlingerne samt yoga og dagene på Danhostel – og til sidst handler det om hvordan du arbejder videre efter forløbet slutter. Du vil opleve en proces der kan svinge lidt frem og tilbage i modellen efter hvordan den første samtale forløber – vi tager tingene som det giver mening i dit forløb.

Sideløbende opgaver på Facebook – sætte gang i forskellige måder at spise på/få erfaring med:

Uge 1:  Fokus på 600 gram grønt, lave smoothies, salater

Uge 2: Glutenfri uge

Uge 3: 1 liter vand pr 30 kg dagligt

Uge 4: Fasteugen - 24-72 time

Uge 5: Kødfri fra 4-benet

Uge 6: Sukkerfri uge

Mulighed for at arbejde igen med fokusugerne efter uge 6 – og få mere erfaring med de forskellige temaer.

Det bliver intenst og fokuseret – det bliver vildt – og fantastisk – du bliver udfordret og bevidstgjort på dig og dit. Det bliver transformerende.

Pris 23.000,-

Regningen kan betales i rater.

Er du i tvivl om det er det rigtige for dig? Jeg tilbyder dig hermed en GRATIS samtale for at afdække om forløbet er det rette for dig. Send mig en besked og så ringer jeg til dig.

Eller skriv dig op her:

Skriv dig op til en GRATIS forsamtale her