Challenge - Sundhed, vaner, selvkærlighed, personligt lederskab og faste 22/5-22

GRATIS 8 dages Miniforløb til at kickstarte din sundhed

Kom godt i gang - motivation og inspiration til mere sundhed

Du får her muligheden for at blive tunet ind på dig selv, din sundhed og dit mindset, så du får skudt din sundhed supergodt i gang, men også inspiration til hvordan du kan holde fast i sundheden fremover.

Vi starter søndag den 22. maj 2022 kl. 19.30 hvor RikkeØ byder velkommen. Se for øvrigt programmet herunder

Det får du i løbet af de 8 dage:

Daglig inspiration til mere sundhed gennem

1. live: Søndag dag 22/5 -22 kl.19.30 - 21.00       Velkommen og Inspiration til mere sund mad - RikkeØ's madtallerken

2. live: Mandag den 23/5-22 kl 20.15 - 21.30        Vi starter med "Priming" hvordan kan du starte dagen godt. Alle kan være med.

                                                                               Herefter fortsætter vi med selvkærlighed - selvkærligt vægttab

3. live: Onsdag den 25/5 - 22 kl.17:00 - 18.30       Personlig ledelse

4. live: Fredag den 27/5 - 22 kl. 08.00-9.30           Vi starter med "Priming" hvordan kan du starte dagen godt. Alle kan være med.

                                                                               Viden om sundhed og faste - vi faster idag

5. live: Søndag den 29/5-22 kl. 19.30 - 21.00        Afslutning af challenge - viden om hvordan du slipper de dårlige vaner

Du bliver inviteret ind i en privat Facebookgruppe nogle dage forinden miniforløbet går i gang. Her vil du kunne se begivenheder for hvad der skal ske. 

Facebookgruppen vil også være forum for spørgsmål, inspiration og erfaringsudveksling blandt deltagerne

Derudover vil du modtage link til undervisning, som kommer til at køre fast via Zoom. Det betyder, at det foregår live og at det er muligt at interagere undervejs. Når undervisningen er slut, bliver optagelsen lagt op inde i facebookgruppen, så det er muligt at se det igen og igen, hvis du ønsker det.

En deltager fra sidste challenge/miniforløb skriver:

"Jeg har gennem din challenge fundet redskaber til at give mig selv styrke og mod"

Kvinde 52 år

En anden skriver:

Hvad var årsagen til at du meldte dig til challengen/miniforløbet?

Jeg trængte til en ny start - noget vedvarende - og en generel livsstilsændring

Hvad var det vigtigste du tog med dig fra challengen/miniforløbet?

"Commitment - til mig selv. At tale ordentligt og kærligt til mig selv i mine valg for min sundhed/krop/sind."

Kvinde 42 år.