Foredrag 26/10-22 - Den anti-inflammatoriske vej til stærke knogler og mindre smerte ved slidgigt MED Buffet

Velkommen til en aften med fokus på noget af det du selv kan gøre i din hverdag for at få stærkere knogler og mindske dine smerter hvis du har slidgigt.

Ønsker at skabe en hyggelig aften i Viborg med et tema, der berører mange - tag din bedre halvdel eller en veninde med under armen og få en dejlig aften. 

Kl. 18.00 Serveres der lækker anti-inflammatorisk buffet i Vandrehjemmets restaurant. 

Menuen består af ovnbagte rodfrugter, forskellige lækre grønne salater, ovnbagte blomkål mv

Mit ønske er at servere sund mad, der er med til at skabe stærkere knogler og mindske smerter.

Der serveres vand til maden. Mulighed for at købe sodavand og øl.

Kl. 19.00 starter foredraget i Mødelokalet i kælderen hos Vandrehjemmet, Danhostel, Viborg, Vinkelvej 36

Temaet er slidgigt og knogleskørhed. 2 temaer, der berører mange, men som ikke nødvendigvis hænger sammen.

Vi starter med slidgigt, hvor du får viden omkring tilstanden og så fortsætter vi med knogleskørhed, hvor du også får viden om det - det handler generelt omkring kroppen og knoglerne. Kort sagt, vi starter med at skabe overblik og derefter går vi i krig med det, vi selv kan gøre noget ved.

Efter en kort pause, hvor der bliver serveret lette snacks forsætter vi med fokus på hvad du selv kan gøre mht at få det bedre. 

Herunder dagligdagen, smerter, din sundhed, hvad kan du selv gøre mht din kost specielt.

Jeg glæder mig til at se dig :)

Vi runder af ca 21 senest 21.30 - afhænger af hvor mange spørgsmål der er.