8 uger med mere sundhed

anti-inflammatorisk livsstil

Lær at integrere mere sundhed i din dagligdag.

Kom med på 8 uger med RikkeØ hvor du får mulighed for at prøve kræfter med anti-inflammatorisk livsstil.

Du får:

- viden om sundhed generelt og specifikt omkring kost, motion, stress og søvn

- praktiske opgaver med din kost og hvordan du integrere mere grønt ind i dine måltider

- praktiske opgaver om dig, du bliver mere bevidst og bliver bedre til at træffe gode valg for dig selv og dine kære.


Derudover får du også:

- 3 gange på vægten og ser din kropssammensætning (værdi 300,-)

- Hver uge 2 mails med små foredrag og videoer, mandag og torsdag morgen med ny viden og opgaver (min værdi 800,-)

- Skema til personligt arbejde

- 4 x 30 min træningsvideo om bækkenbund, bækken, ryg og nakke (værdi 200,-)

- 2 x 30 min træningsvideo med yinyoga (afstressende yoga) og Hathayoga (aktiv og styrke) (værdi 100,-)

- Lukket Facebookgruppe til deling af alt muligt, herunder opskrifter (værdi ?)

- min bog "No more walking coma" (Værdi 249,-)

- min opskriftebog "Sund og nem hverdagsmad" (værdi 69,-)


Det er enormt svært at sætte værdi på den tid du bruger, jeg kan sætte pris på den tid jeg bruger, men det afhænger jo af utrolig mange faktorer og om hvormeget du investerer i forløbet af din tid. Så det her forløb har en minimums værdi af 2000,- + alt det løse som kommer ved siden af.

Derudover får du en lang række fordele som:

50,- i rabat til min stress/yoga aften i Funhall torsdag den 5/11-20 se link:

75,- i rabat på Umahros bøger "Fra syg til rask" og "Fra usund til sund" så længe lager haves. - send besked til mig.

25% rabat på konsultationer i min klinik. Du sparer fx 162,5 på 60 min behandling, normal pris 650,- /du betaler 478,50 - bookes direkte gennem mig via telefon, mail eller på messenger/Facebook


 

_MG_0002