Produkter

Other

bog

DKK 149.00 (including 25% moms)

Du får en bog med en let guide til bedre balance i livet. Du får blandt andet input om stress, søvn, kost, og motion. I bogen har jeg lavet en "Balance-model" hvor jeg guider dig til bedre balance i livet eller til at blive din egen bedste leder, om du vil.

Undervejs får du min historie om min vej til hvor jeg er nu. Jeg fortæller lidt om mine valg omkring skilsmisse og salg af fysioterapiklinik og hvad det har betydet for mit liv og de valg jeg træffer. Bogen rummer også noget om vaner, personlig ledelse og autoimmun sygdom.

Der er illustrative figurer der forklarer og giver overblik. 

Her er udtalelser fra 2 kvinder, der har læst bogen:


”Den er god, letlæselig, inspirerende og motiverende. Jeg får lyst til at arbejde videre med tingene, tænk sig hvis jeg kunne blive ”lederen” i mit liv, få en bedre balance, hvor alt det gode får den største rolle og sygdom får en birolle.”

  • Karina Lanng

”Jeg er meget grebet af din meget personlige beretning. Du giver meget af dig selv, det er ”rart” med en forfatter, der er så personlig – du drager hele tiden paralleller til dit eget liv på en konstruktiv måde.”

  • Hanne Lyksholm


PRIS: 149,- incl fragtomkostninger


Meditation

DKK 0.00 (+ 25% moms)

Få mere overskud, få ro på tankerne og sov bedre.

Det lyder da bare for godt til at være sandt. Men det er rigtig nok. Forskning viser at 12 min meditation dagligt kan give dig mere overskud og få ro på tankerne. 

Du får her 3 meditationer  - den ene hjælper dig med at få ro på hoveder, den næste guider dig ned i kroppen og den anden kan du bruge lige før du skal sove. Den giver dig en bedre og dybere nattesøvn.

De varer 13, 15 og 11 min, så det er overskueligt i en travl hverdag.

DKK 0.00 (+ 25% moms)

GRATIS 8 dages Minikursus til at kickstarte din power og sundhed

Kom godt i gang - Start 2023 med et brag af en kickstart - kom ud af dødvandet og din låsthed - du får motivation og inspiration til et sundt og skønt liv

Du får her muligheden for at blive tunet ind på dig selv, din sundhed og dit mindset, så du får skudt din sundhed supergodt i gang, men også inspiration og løsning til hvordan du kan holde fast i sundheden fremover.


Vi starter torsdag den 5. januar 2023 kl. 19.30- 21.30 hvor RikkeØ byder velkommen. Se for øvrigt programmet herunder

Det får du i løbet af de 8 dage:

Daglig inspiration til mere sundhed gennem 

Vi arbejder praktisk, følelsesmæssigt og spirituelt


Dette minikursus er for dig, der er klar til at tage næste skridt - min forventning til dig er at du deltager aktivt, dvs er med LIVE de fleste dage, laver de opgaver jeg beder dig om - derved får du absolut det bedste outcome - lad være med at melde dig til, hvis du kan se at det ikke fungerer for dig - der kommer andre muligheder i 2023. Jeg er 100% dedikeret når jeg laver challenge og forventer også engagement fra deltagerne. Jeg bliver bedre til at give dig værdi, når jeg får noget modspil og deltagelse.

Hver LIVE laver jeg en intuitiv guidet meditation, der taler ind i temaet samt gruppens energi og de varer ca 10 min


1. live:  Torsdag den 5/1-23  kl.19.30 - 21.00   Velkommen til - Inspiration til mere sundhed og sund mad

2. live:  Søndag den 8/1-23  kl 19.30 - 20.30   Selvkærlighed

3. live:  Tirsdag den  10/1-23 kl. 19.00 - 20.00  Identitet og personlig ledelse

4. live:  Torsdag den 12/1-23 kl. 19.30 - 21.00   Afslutning


Du bliver inviteret ind i en privat Facebookgruppe nogle dage forinden minikurset går i gang. Her vil du kunne se begivenheder for hvad der skal ske. 

Facebookgruppen vil også være forum for spørgsmål, inspiration og erfaringsudveksling blandt deltagerne

Derudover vil du modtage link til undervisning, som kommer til at køre fast via Zoom. Det betyder, at det foregår live og at det er muligt at interagere undervejs. Når undervisningen er slut, bliver optagelsen lagt op inde i facebookgruppen, så det er muligt at se det igen og igen, hvis du ønsker det.


En deltager fra sidste minikursus skriver:

"Jeg har gennem dit minikursus fundet redskaber til at give mig selv styrke og mod"

Kvinde 52 år


En anden skriver:

Hvad var årsagen til at du meldte dig til minikursus?

Jeg trængte til en ny start - noget vedvarende - og en generel livsstilsændring

Hvad var det vigtigste du tog med dig fra minikursus?

"Commitment - til mig selv. At tale ordentligt og kærligt til mig selv i mine valg for min sundhed/krop/sind."

Kvinde 42 år.