Kursusindhold

• 0 / 2

  Velkommen

  • Velkommen til
    1:05
    
  • et skridt ad gangen
    6:09
    
• 0 / 7

  Kost, mad, ernæring mv

  • Intro kost
    3:41
    
  • RikkeØ's madtallerken
    15:10
    
  • Stivelse/kulhydrater
    7:58
    
  • Protein
    13:40
    
  • Fedtstoffer
    6:50
    
  • Opskrifter 2020
    
  • Grønne opskrifter Mads Bo - Highonlife
    
• 0 / 4

  Søvn

  • Velkommen
    1:07
    
  • Søvn overordnet
    17:09
    
  • Søvn og kost
    7:08
    
  • Søvn og kosttilskud
    8:35
    
• 0 / 1

  Kroppen

  • Kroppens fortælling og chakraer
    21:49
    
• 0 / 1

  Mindset

  • De 6 deadly P'er
    13:25
    
• 0 / 3

  Balancemodellen

  • Begynd
    
  • anerkend
    
  • Lederskab
    
• 0 / 6

  Yoga og træningsprogrammer

  • om programmerne
    2:07
    
  • Opvarmning rygsøjle mm
    20:00
    
  • Begynd
    30:12
    
  • Yoga/styrke næste niveau
    35:17
    
  • Yoga/styrke udfordring
    41:58
    
  • Kom ud af hovedet, ned i kroppen - program på skrift
    
• 0 / 5

  Meditationer

  • nr 1: ud af hovedet - Tankemylder
    12:40
    
  • nr 2: Få ro på
    14:58
    
  • nr 3: God nat
    10:35
    
  • Kærlighedsmeditation
    12:26
    
  • Vekselåndedrættet
    4:36
    
• 0 / 46

  Uge optagelser

  • Uge 32 -Velkommen
    32:59
    
  • Uge 32 - sidste del af optagelsen
    10:19
    
  • Uge 33
    1:01:54
    
  • Uge 34 - proces om indre konflikt
    1:33:31
    
  • Uge 35 - grøntsager
    1:00:33
    
  • Uge 36 - grønt + 6 P'er
    1:03:51
    
  • Uge 37 - opsamling grøntsager - fuldmåne
    1:08:56
    
  • Uge 38 - komfortzonen
    1:22:18
    
  • Uge 39 - protein og vand
    1:08:18
    
  • Uge 40 - back to basics
    1:03:25
    
  • Uge 41 - gluten, slip gamle overbevisninger, take fra workshop feminin/maskulin
    1:04:13
    
  • Uge 42 - rygsøjlemeditation
    1:04:47
    
  • Uge 43 - når vi lander i et hul
    44:06
    
  • Uge 44
    49:32
    
  • Uge 46 - Imposter/bedrager
    1:04:50
    
  • Uge 47 - motivation
    58:26
    
  • Uge 48 - december - meditation
    1:08:57
    
  • Uge 51 - sygdom
    1:00:30
    
  • Uge 52 - nytår - fortsættere
    59:38
    
  • Uge 1 - op på hesten igen
    47:38
    
  • Uge 2 - søvn
    1:06:17
    
  • Uge 3 - selvkærlighed
    50:59
    
  • Uge 4 - stress - onsdag
    1:09:20
    
  • Uge 4 - stress - torsdag
    1:08:34
    
  • Uge 5 - Identitet - standarder
    1:01:49
    
  • Uge 6 - next level standarder mv VÆR-DIG
    1:08:02
    
  • Uge 8 - Personligt lederskab
    54:18
    
  • Uge 9 - slippe noget, hvad skal med videre?
    54:41
    
  • Uge 10 - Viden - status - vær dig
    1:04:58
    
  • Uge 11 - sundhedskompetencer - meditation
    1:11:55
    
  • Uge 12 - standarder fra hjertet
    1:05:36
    
  • Uge 13 - viden om faste
    1:02:50
    
  • Uge 14 - Et extraordinært liv
    1:02:49
    
  • Uge 14 - spørgsmål til dagens live
    
  • Uge 15 - identitet
    1:01:04
    
  • Uge 15 - spørgsmål til liven
    
  • Uge 16 - overbevisninger - vaner
    1:16:32
    
  • Uge 17 - personligt lederskab
    56:06
    
  • Uge 18 - selvkærlighed - hjertefokus
    1:01:04
    
  • Uge 19 - selvkærlighed - åndedrættet
    25:11
    
  • Uge 21 - hvad giver god energi?
    1:04:47
    
  • Uge 22 - følelser og glæde
    1:02:55
    
  • Uge 24- viden
    58:47
    
  • Uge 25 - standarder
    1:05:34
    
  • Uge 26 - hvad vil kærligheden vælge?
    1:12:20
    
  • Uge 31 - opsamling
    59:54
    
• 0 / 4

  Workshops

  • Maskulin energi
    20:01
    
  • feminin energi
    25:01
    
  • Identitet next level 25/2-23
    
  • Sig Ja til dig selv 7/1-23
    
• 0 / 1

  Masterclass - Tro på dig selv - den 19/2-23

  • optagelse
    2:27:07